吐字發(fā)聲時一定要咬住字頭。有一句話叫"咬字千斤重,聽者自動容"說的就是這個意思。所以我們在發(fā)音時,一定要緊緊咬住字頭,這時嘴唇一定要有力,把發(fā)音的力量放在字頭上,利用字頭帶響字腹與字尾。

如果我們能按照以上的練習要求去做,那么你的吐字一定圓潤,響亮,你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這里應(yīng)多做一些這樣的練習:
①深吸一口氣。數(shù)數(shù),看能數(shù)多少。
②跑20米左右,然后朗讀一段課文,盡量避免喘氣聲。
③按字正腔圓的要求讀下列成語:

練好總結(jié)提煉能力
總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長話短說，分析能力能讓短話長說。
第六步，練好條理表達能力
條理表達是邏輯表達，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓練是針對一個點，條理表達是兩到三個點的排序。
第七步，練好即興講話能力
有了前面的基礎(chǔ)，即興表達就比較容易，基本可以達到張口就有。
第八步，練習講解能力
講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計，概念講解，案例說明，道理分析等。
只有踏實走好每一步，才能真正快速提升表達能力，不能好高騖遠，更不能總想著投機取巧。

學習吸氣與呼氣的基本方法,你可以每天到室外,到公園去做這種練習,做深呼吸,天長日久定會見效。
第二步,練聲。我們知道人類語言的聲源是在聲帶上,也就是我們的聲音是通過氣流振動聲帶而發(fā)出來的。
口腔活動可以按以下方法進行:
,進行張閉口的練習,活動嚼肌,也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
第二,挺軟腭。這個方法可以用學叫"gāgā"聲來體會。人體還有一個重要的共鳴器,就是鼻腔。有人在發(fā)音時,只會在喉嚨上使勁,根本就沒有上胸腔,鼻腔這兩個共鳴器,所以聲音單薄,音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是,學習牛叫。但我們一定要注意,在平日說話時,如果只用鼻腔共鳴,那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。
我們還要注意,練聲時,千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習,那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時,更不要張口就喊,那樣,冷空氣進腔后,會聲帶。
練好總結(jié)提煉能力

總結(jié)提煉能力是基于分析能力，是分析的結(jié)果，總結(jié)提煉與分析兩者關(guān)系是相互的，總結(jié)能力能長話短說，分析能力能讓短話長說。

第六步，練好條理表達能力

條理表達是邏輯表達，是基于總結(jié)提煉和分析能力，總結(jié)提煉與分析訓練是針對一個點，條理表達是兩到三個點的排序。

第七步，練好即興講話能力

有了前面的基礎(chǔ)，即興表達就比較容易，基本可以達到張口就有。

第八步，練習講解能力

講解能力是綜合能力，你需要把自己熟知的內(nèi)容，講給聽眾，主要是如何講清楚的問題，包括了結(jié)構(gòu)設(shè)計，概念講解，案例說明，道理分析等。

只有踏實走好每一步，才能真正快速提升表達能力，不能好高騖遠，更不能總想著投機取巧。
很多人都想提升自己的講話能力和水平，不于改變緊張，忘詞，無話可說，沒有條理，沒有等講話問題。也有不少人為了提升自己的講話能力買了很多關(guān)于演講的書，但是收效甚微。今天，我就如何進行講話能力訓練這個問題結(jié)合我們普華口才十多年來線下的訓練經(jīng)驗與大家聊聊提升講話能力的訓練步驟。
我們得明白一個概念，講話是一種行為和寫作一樣，看起來是沒話可講和沒有內(nèi)容可寫，以為是自己肚子里沒有墨水，那么就大錯特錯了，我來問一個問題，是不是學歷越高就越講話講的好？顯然不是，我們?nèi)绻佑|的人多會發(fā)現(xiàn)，有一部分人文化程度并不高，甚至是小學初中畢業(yè)，但是講起話來一套一套；還有一部分人學歷都是碩士研究生以上，但是讓當眾講話，就是感覺講不出來。從這方面看，學歷不是影響當眾講話能力的主要因素。
鍛煉邏輯

事實上，和別人聊天，我們不一定要讓自己做長篇大論.侃侃而談，有時候只要把要說的話說好就可以了。

采用《金字塔原理》中提到的結(jié)構(gòu)亮點，再加例子。
1.觀點足夠精煉、好聽、好記。
四三二原則：
每種觀點好不超過四個字。
每次說不能超過三種觀點。
每個觀點有兩個例子。
2.不要抽象地說話。
比如你很漂亮，沒有你的眼睛又圓又大又亮，我眼就被吸引住了的畫面。
例如，如果你說很多高大的名詞，好說一個大白話的例子來理解。
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速?？匆淮巫约旱臄z像比上臺十次二十次效果。