北京?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院講解近視兒童適合吃什么水果
產(chǎn)品別名 |
近視 |
面向地區(qū) |
全國 |
近視眼是屈光不正中常見的眼睛疾病，兒童是其常見的患者，對學業(yè)和生活的影響是的，因此家長一定要注意；生活中在預防近視的時候，也需要注意飲食，下面我們來看看北京?，斄猪槼毖劭漆t(yī)院的眼科醫(yī)生的詳細講解。
近視眼的兒童適合吃什么水果？
1、香蕉：
同時對于經(jīng)常對著電腦的人，香蕉是個不錯的選擇，可以保護眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到，獼猴桃、檸檬有明目的效果。
2、檸檬：
檸檬是有藥用價值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。
3、蘋果：
蘋果還有“明目果”的美稱，因為它含有對視力有關(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學家研究，正常眼睛含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān)；某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。
4、桔子：
多吃柑桔防視力退化！農(nóng)村孩子由于每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養(yǎng)食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農(nóng)村孩子少得多。這就是造成城鄉(xiāng)兒童視力差異的主要原因。因此，小孩每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。
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