夏天，天氣炎熱，若再加上睡眠不足，很容易造成個(gè)人脾氣暴躁，出現(xiàn)情緒問題。所以，夏天的養(yǎng)生之道，要睡眠。精神充足了，一切事情才有可談起。那么，夏天要怎樣休息的好呢？MIO智能床建議，夏天要充足的睡覺，要做到科學(xué)睡眠。
MIO智能床：及時(shí)入睡讓睡眠更自然
悶熱的夏夜讓人躺在床上輾轉(zhuǎn)難眠?！斑^時(shí)不候”是睡眠的顯著特點(diǎn)，如果在困倦時(shí)不能及時(shí)入睡，讓身體得到充分的休息，過了佳睡眠時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致失眠。怎么解決這個(gè)問題？養(yǎng)生建議，夏季較其他季節(jié)可以少睡1小時(shí)，但入睡時(shí)間需控制在午夜12點(diǎn)之前。MIO智能床認(rèn)為，是否能及時(shí)入睡，一張好的床具也是必要的。
MIO智能床：一張會(huì)呼吸的好床具帶來清爽體驗(yàn)
夏季潮濕而悶熱，靜坐不動(dòng)人體也會(huì)排出大量汗液。此時(shí)，一張軟硬適中，透氣性的床墊才能帶給身體清爽的呵護(hù)。就像MIO智能床，采用的是的記憶棉和乳膠床墊，軟硬適中，能夠依照人體曲線和重量均勻支持身體的每個(gè)部分。天然乳膠綠色健康的性質(zhì)，不含化學(xué)物質(zhì)，安全無害，同時(shí)具有良好的透氣性，抗菌性，無噪音，無震動(dòng)等特點(diǎn)，能有效提高睡眠質(zhì)量。

MIO智能床：巧妙睡眠姿勢(shì)舒緩身心
中醫(yī)有“不通則痛”之說，尤其是夏天，良好的睡眠姿勢(shì)，能周身氣道通達(dá)，血絡(luò)順暢，起到調(diào)氣養(yǎng)神，濡養(yǎng)脈絡(luò)，消除疲勞，滋養(yǎng)精神的作用。而有心臟疾患的人，好多右側(cè)臥，以免造成心臟受壓而增加發(fā)病機(jī)率；腦部因血壓高而疼痛者，應(yīng)適當(dāng)墊高枕位；肺系病人除墊高枕外，還要經(jīng)常改換睡側(cè)，以利痰涎排出，胃見脹滿和肝膽系疾病者，以右側(cè)位睡眠為宜；四肢有疼痛處者，應(yīng)力避壓迫痛處而臥。
MIO智能床根據(jù)人體工程學(xué)原理在床架上設(shè)立5個(gè)身體分段關(guān)節(jié)點(diǎn)，通過遙控操作，可隨意調(diào)節(jié)床架角度，自由調(diào)節(jié)身體姿勢(shì)，減輕頸部壓力，端坐、后趟或僅將腳部升起以促進(jìn)血液循環(huán)?？傃灾?，MIO智能床能幫助你選擇舒適、有利于病情的睡位，有助于安睡。
MIO智能床：良好心態(tài)讓睡眠找上你
影響睡眠的因素來自各個(gè)方面，心態(tài)是其中關(guān)鍵一環(huán)。夏天易使人產(chǎn)生煩躁情緒，難以入睡。此時(shí)，調(diào)整好自己的心態(tài)，比如睡前做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，聆聽舒緩平靜的音樂等舒緩身心，好睡眠自然來。而MIO智能床的四大智能個(gè)性化模式：Zero-G零重力模式、休閑模式、TV/PC電視模式、 自定義模式，能讓你在睡前得到大的放松和休閑享受。

一年四季不同時(shí)，其實(shí)，只要掌握夏日睡眠的科學(xué)方法，就能美美地睡個(gè)好覺了。而一款好的智能床墊，無疑是夏日里的一款消暑的。

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