壓力大失眠怎么辦【在線ＱＱ：２１５５４１１８５６　咨詢熱線：１８１１９６２６５８７】壓力大失眠怎么辦？通過食療來解決失眠問題，現(xiàn)在這么做的人在變少，因?yàn)椴粌H僅不了解食物相克和中醫(yī)的原理，時(shí)間上也很長，效率低?，F(xiàn)在更多人選擇了通過其他方式，例如通過樹袋熊重力毯這種被子來解決失眠。以這種樹袋熊重力毯被子為例，使用者只要蓋上它，就會(huì)感覺很放松，能夠很自然的為身體解壓，從而更快入睡、解決失眠問題。

　　下面是使用者的筆記：重被子，不壓人，睡得快“簡單說，就是一種被子，很重，所以叫重力被（也有叫重力毯的）。８月初開始用，天感覺好重啊，心想這鬼東西會(huì)不會(huì)讓我更失眠啊。不過還是堅(jiān)持用了。慢慢的，整個(gè)人就放松了，那種感覺像是有個(gè)人抱著一樣，很放松。慢慢的就睡著了。我平時(shí)要躺著三個(gè)小時(shí)以上，凌晨一點(diǎn)左右才能睡的，那天竟然十點(diǎn)多就睡了。那時(shí)溫度很高的，睡著有點(diǎn)熱的，我空調(diào)開得低。不然不行?，F(xiàn)在秋天可以直接蓋。第二天醒來，覺得好久沒有這樣舒服了。”

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　　其性味甘平，有養(yǎng)血的作用。選用浮小麥６０克，加大棗１５枚，甘草３０克，用水４腕，煎至１碗，早晚服用。

　?。?、紅　棗

　　性味甘平，養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)中。失眠者單用紅棗３０－６０克，加白糖少許煎湯，每晚睡前服。亦可取紅棗２０枚、蔥白７根，加水３０００毫升，煮至ｌ０００毫升，去渣后服。

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　　核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品，可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻、桑葉各等份，共搗如泥制成丸，每丸５克，每服１丸，日服２次，有利睡眠。

　?。?、蓮　子

　　蓮子有養(yǎng)心的作用，心悸怔忡睡眠不實(shí)并兼有脾胃虛弱者可用去心蓮子、芡實(shí)１０克，加糯米適量煮粥，并加巴掌大荷葉１塊，蓋在水上，粥好食之。心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心３０個(gè)，加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

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　　性味甘寒，有養(yǎng)血滋陰之功。失眠者可取桑椹１００克，加水適量煎湯內(nèi)服，每日１劑，療程不限。也可服用桑椹膏，每次１湯匙，１日２－３次，用溫水或黃酒送服。

　　現(xiàn)在除了吃，更多人關(guān)注用什么來解決失眠?，F(xiàn)在樹袋熊重力毯成為大家更加喜歡的工具。有睡眠問題，就選擇樹袋熊重力毯，讓您睡得香樹袋熊一樣香甜。

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