厭食、挑食是1-3歲年齡段寶寶為多見(jiàn)的飲食問(wèn)題?？粗⒆訉?duì)食物沒(méi)有興趣，每天吃飯都像是在完成任務(wù)的痛苦，媽媽心里怎能不著急呢？可是，面對(duì)厭食的孩子，大多數(shù)家長(zhǎng)卻又不知道究竟該怎么做。

　　其實(shí)，不管是挑食還是厭食，都有“根”可尋。面對(duì)厭食的孩子，一定要找出根源，“對(duì)癥下藥”才是解決問(wèn)題的根本。

　　引起孩子厭食的原因是多方面的，例如平時(shí)不規(guī)律的飲食，肉蛋奶吃得過(guò)多了，引起消化功能不良，零食吃得過(guò)多，血糖總是處于一個(gè)飽腹的狀態(tài)之中，胃腸道蠕動(dòng)功能差，進(jìn)食環(huán)境差，或者胃腸功能本身就不是特別好，家長(zhǎng)過(guò)大的壓力這些都有可能會(huì)引起孩子的反叛心理，從而引起孩子厭食的問(wèn)題的。

　　面對(duì)厭食寶寶，媽媽究竟該怎么做呢？接下來(lái)，就讓歐優(yōu)天使進(jìn)口育嬰營(yíng)養(yǎng)品師為大家推薦幾款針對(duì)解決孩子厭食問(wèn)題的食譜吧。

　　1.小兒消食粥：

　　用山楂片和高梁米放入鍋中煮，煮到爛的時(shí)候，加入適當(dāng)?shù)哪谭酆桶滋?。讓孩子常吃就可起到一個(gè)促進(jìn)食欲，健脾養(yǎng)胃的作用，不管是不滿周歲的幼兒還是多大的孩子都可常吃。

　　2.山藥雞肫：

　　將買回來(lái)的雞肫洗干凈后切成薄片，將山藥處理發(fā)，同雞肫一起放入鍋中用調(diào)味品進(jìn)行腌漬，在拿一個(gè)碗把調(diào)味品同淀粉弄成滋汁，放油加熱，把雞肫，放進(jìn)去炒，加入青豆，倒入備用的滋汁，加上調(diào)味品，姜末調(diào)味就可?？善鸬揭粋€(gè)消食化積的作用，對(duì)促進(jìn)孩子的食欲具有很大的幫助。

　　3.白蘿卜泡菜：

　　把白蘿卜切成絲之后，把生姜，小黃瓜等都切成薄片，加入適量的調(diào)味品一起泡就可以了。白蘿卜具有消除疲勞，緩解腹脹，促進(jìn)食欲。

　　4.蘿卜餅：

　　把蘿卜切成細(xì)絲，將其放入鍋中炒到五分的時(shí)候，將豬肉剁碎，把這些材料一起調(diào)成陷心，把面粉加水和好，然后弄成薄片，再將陷心放在其中間，用植物油炸好就可以了，孩子愛(ài)吃，口感也好，多吃具有理氣消食的作用，由其是對(duì)于家里有喜歡吃零食的孩子由為適用。

　　5.菠蘿蘋果汁：

　　如果孩子喜歡喝飲料的話，那么直接用菠蘿蘋果汁代替就是一個(gè)好的選擇了，其含有豐富的維生素C，對(duì)促進(jìn)孩子的營(yíng)養(yǎng)需收具有很大的幫助，同時(shí)其中的酶元素具有開(kāi)胃的作用，多喝促進(jìn)孩子的食欲。

　　6.冰糖烏梅湯：

　　烏梅加入清水中煮熟，加入冰糖，煮成熔化后就可以了，冷卻后裝成瓶子備用，冰糖烏梅湯可讓孩子當(dāng)成飲料喝，具有生津止渴，開(kāi)胃的作用。

　　歐優(yōu)天使進(jìn)口木瓜酵素營(yíng)養(yǎng)品開(kāi)胃消食，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。

　　產(chǎn)品特色

　　1.ABF雙包埋晶球益生菌。配方添加乳鐵蛋白、球蛋白、白蛋白、益生菌和果寡糖，增強(qiáng)系統(tǒng)。

　　2.含多種分解酵素。能把食物中的營(yíng)養(yǎng)大分子迅速分解成小分子，防止過(guò)敏、綠便。

　　3.可幫助腸胃道快速的分解食物，減輕身體的分解負(fù)擔(dān)，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4.含有益生菌和果寡糖，能開(kāi)拓體內(nèi)益生菌生長(zhǎng)環(huán)境，改善細(xì)菌生態(tài)平衡，幫助維持消化道健康。

　　厭食、消化不良：4個(gè)月-10個(gè)月左右的寶寶易厭奶（出現(xiàn)生理性厭奶期），餐前30-60分鐘單食用兩包，一餐開(kāi)胃。

　　歐優(yōu)天使進(jìn)口乳清蛋白——因愛(ài)而生！

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