現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，只有全面而合理的膳食營養(yǎng)，即飲食均衡，才能維持人體的健康。在世界飲食科學(xué)史上，早提飲食均衡觀點(diǎn)的是中國。成書于2400多年前的中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)?素問》已有“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味和而服之，以補(bǔ)精”的記載。

在《中國居民平衡膳食寶塔》中，五谷雜糧等主食位于寶塔的底端，是整個膳食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)。而《中國居民膳食指南》也告訴我們，在食物多樣化的前提下，日常飲食應(yīng)以谷類為主，它能提供人體所需的能量和一半以上的蛋白質(zhì)。我們應(yīng)該每天至少吃300克的主食，包括米飯、饅頭、面條、燕麥、玉米等，同時(shí)注意粗細(xì)搭配。咨詢了解勁家莊加總裁橡皮：6893944



很多人不明白祛濕的重要性，其實(shí)長痘，冒油，睡眠差，入廁不舒服，愛長潰瘍，腸胃差，跟濕都是脫不了關(guān)系。濕入體，無法運(yùn)化就形成了各種問題，作為一款健康的養(yǎng)生茶，小而美的產(chǎn)品才更適合走長線，如果微商遇到瓶頸期，不妨嘗試用紅薏米芡實(shí)茶激活一下！月銷過萬盒的養(yǎng)生飲品，良心推薦。

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