時光磨坊營養(yǎng)早餐麥片提子燕麥片
商品別名 |
燕麥片,早餐麥片 |
面向地區(qū) |
全國 |
品牌 |
時光磨坊 |
提子燕麥片的商品參數(shù)：
產品品牌：時光磨坊
產品配料：燕麥片、白砂糖、乳粉、黑芝麻、提子干、低聚果糖
凈含量：280g
食用方法：沖泡法
儲存方法：陰涼干燥處儲藏
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吃燕麥片有什么好處
清腸
燕麥片纖維素含量高，可以促進腸胃蠕動，加速排便，幫助減少體內宿便，每天早上喝一杯燕麥片，有清腸輕身之效。
保護腸道
燕麥中的可溶性纖維——β-葡聚糖，不能吸收，在大腸中發(fā)酵，產生丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸，促進益生菌，維持腸道菌群平衡，防止腹瀉或便秘。
補鈣
燕麥富含鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，其鈣的含量是精白大米的7.5倍，雖說燕麥中的鈣吸收率不如牛奶，但補鈣效果位于各類谷物，常吃可以促進骨骼發(fā)育，預防骨質疏松。
有益心血管系統(tǒng)
燕麥片中含有一定量的皂甙，具有降低血清膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能；燕麥中所含大量亞油酸，可以防治高膽固醇和動脈硬化癥；燕麥麩中含有大量纖維素，可以維持血糖正常，平衡
減肥瘦身
燕麥片是高纖維食物，吸水性，飽腹感強，可以減少食物攝取。一杯200毫升的燕麥，需要15克左右燕麥片，熱量也就55大卡的樣子，是理想的低熱量減肥食物。且燕麥片有促進腸胃蠕動的作用，常吃可以清除體內宿便，幫助消除小肚腩。
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