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1、缺鈣會(huì)引起哪些疾病？
世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計(jì)分析表明：人類135種基礎(chǔ)疾病中有106種與缺鈣有關(guān)。像骨質(zhì)疏松與骨質(zhì)增生，高血壓，動(dòng)脈硬化，和心臟血管病，老年癡呆癥，各種結(jié)石病，各種過(guò)敏性疾病，肝臟疾病，腎病綜合癥，性功能障礙，經(jīng)前綜合癥以及一些癌癥等。

2、什么被稱作垃圾鈣？垃圾鈣對(duì)人體有什么害處？
從骨骼中遷徙出來(lái)的鈣，不是純凈的鈣，它含有骨漿，膽固醇等多種雜質(zhì)，在它中和體液中的酸性物質(zhì)改善人體內(nèi)環(huán)境的PH后，便形成了“垃圾鈣”。

3、垃圾鈣有四大害處
（1）這些垃圾鈣想再回到骨骼中去，卻被骨骼拒之門外，因而滯留在骨關(guān)節(jié)處，形成骨質(zhì)增生。
（2）這些垃圾鈣象流竄犯一樣，會(huì)沉積在血管壁上，使動(dòng)脈硬化。足動(dòng)脈硬化的主要因素之一。
（3）垃圾鈣會(huì)滲透到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞老化，功能低下。這種現(xiàn)象被科學(xué)界稱“鈣逆淪”。
（4）垃圾鈣也會(huì)沉積到膽囊，腎盂內(nèi)，引起膽結(jié)石。

4、什么叫做“養(yǎng)骨”？
在醫(yī)學(xué)上，鈣進(jìn)入血液叫鈣的吸收，鈣轉(zhuǎn)化為骨骼叫做轉(zhuǎn)化，又稱養(yǎng)骨。養(yǎng)生先養(yǎng)骨，鈣的有效利用，重要的是在于能否養(yǎng)骨。

5、神經(jīng)系統(tǒng)有哪些作用？
鈣作為人體的第二信使，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)釋放的速度和水平，直接參與信息傳遞，在神經(jīng)的傳導(dǎo)作用中起主導(dǎo)作用。當(dāng)缺鈣時(shí)，會(huì)使我們的神經(jīng)緊張，脾氣急躁，甚至性情偏執(zhí)，也會(huì)得失眠癥，鈣對(duì)人有安慰和鎮(zhèn)定作用。

一個(gè)17歲的男孩因缺乏鈣，脾氣特別暴躁，他吃了足量的鈣以后，他母親感動(dòng)地說(shuō)：“謝謝你，使我的兒子恢復(fù)了人性”。對(duì)于更年期的人，可鎮(zhèn)靜大腦，穩(wěn)定情緒，對(duì)于老年人可以激活腦細(xì)胞，延緩或防止腦癡呆。

6、鈣為何能夠減肥？
（1）因?yàn)殁}能激活脂肪酶。
（2）科學(xué)家認(rèn)為，人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素的分泌，而降鈣素能降低人的食欲。
（3）足量的鈣在腸道中能與食物中的脂肪酸，膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使其排出體外。

7、鈣能夠養(yǎng)顏美容嗎？
許多人服用鈣劑以后，表現(xiàn)出來(lái)的是面色紅潤(rùn)有光澤。原因如下：一是由于血管有低鈣性痙攣的待點(diǎn)，當(dāng)缺鈣時(shí)皮膚血管痙攣而引起皮膚供血不足，二是鈣能促進(jìn)皮膚下彈性組織的生成而使皮膚有彈性，從而抑制皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)還能抑制老年班的出現(xiàn)。鈣還能保持頭發(fā)的正常光澤。

8、補(bǔ)鈣能抗衰老和延壽嗎？
能！衰老的恰當(dāng)?shù)亩x是“細(xì)胞功能不可逆轉(zhuǎn)的，全面的逐漸的喪失”。而細(xì)胞賴以獲得能量的重要依據(jù)之一是細(xì)胞內(nèi)外鈣離子含量的跨膜拜梯度（正常為5000－10000倍），細(xì)胞的全部功能都取決于這種鈣分布的跨膜梯度。衰老的表現(xiàn)就是細(xì)胞內(nèi)外鈣離子跨膜梯度降低的過(guò)程。

9、女性經(jīng)前綜合癥可以補(bǔ)鈣嗎？
有些婦女在經(jīng)前總會(huì)有心情急躁、沮喪、下腹痛、乳房脹痛等癥狀，被稱為經(jīng)前綜合癥，根據(jù)新發(fā)表的美國(guó)婦女醫(yī)學(xué)雜志的文章說(shuō)：只補(bǔ)充足夠的鈣，經(jīng)前癥候群可減少50%，這項(xiàng)研究是針對(duì)有經(jīng)前癥候群的720名18歲至48歲的女性所做的臨床研究。

認(rèn)為，經(jīng)前癥候群與長(zhǎng)期缺鈣有很大關(guān)系，若能補(bǔ)鈣，由其是吸收好的，有效利用高的鈣，能夠調(diào)節(jié)一些激素的分泌狀況，以達(dá)到緩解經(jīng)前癥候群，同時(shí)也達(dá)到全面健身的功效。

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