| ￥186 | ≥ 1瓶 |
13537217691 0769-8608586-5001
1533190497
商品別名 |
維生素B |
面向地區(qū) |
產(chǎn)地 |
廣東 |
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品牌 |
國(guó)產(chǎn) |
圖案 |
插畫 |
顏色 |
橘紅 |
陽(yáng)泉安利店鋪送貨電話: 135 3721 7691 聯(lián)系人: 王女士。：135 3721 7691
世界衛(wèi)生組織2015年在其官網(wǎng)上公布了新的成人兒童糖攝入指南，更新了對(duì)游離糖攝入量限制的建議，強(qiáng)烈推薦將兒童和成年人的游離糖攝入量都控制在總能量攝入的10%以下，而且好能進(jìn)一步限制在5%以下，以預(yù)防肥胖、齲齒等健康問(wèn)題。對(duì)于運(yùn)動(dòng)量不大、又想減控制體重運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，從運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，哪些是有助于提高運(yùn)動(dòng)興奮和耐力，也就是俗稱“體力”。
以下幾種是有用的：水、牛磺酸、維生素B群等。
1.牛磺酸：參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解；能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出量，提高有氧代謝能力。
2.研究顯示可以提高運(yùn)動(dòng)耐力、促進(jìn)脂肪代謝。
3.維生素B族：對(duì)于運(yùn)動(dòng)者需要加強(qiáng)補(bǔ)充，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)人群能量和營(yíng)養(yǎng)代謝比靜坐少動(dòng)者高，為了保持好的體力，需要充足的維生素B族來(lái)輔助加強(qiáng)能量和營(yíng)養(yǎng)代謝。而且B族維生素是水溶性維生素，運(yùn)動(dòng)流汗增加也會(huì)加大維生素B族的丟失，影響體力。維生素B1是碳水化合物在體內(nèi)代謝的輔酶，有助于促進(jìn)其在體內(nèi)代謝、產(chǎn)生能量；維生素B2參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝有關(guān)；泛酸和煙酸也都在能量代謝中發(fā)揮重要的作用。
