大家好，我是聚米微商創(chuàng)業(yè)導師娟娟v；【1092385458】
【1092385458】。勤奮的人動起來，告訴你20個時間管理法則，僅僅努力是不夠的，還需要一點方法！ 　　1. 目標 　　訂出事業(yè)、健康、工作、財富、成就、自我成長等方面的目標。然后猜分成具體可行的小目標。 　　2. 計劃 　　事先規(guī)劃好行動。明確目標，列出行動步驟，每天執(zhí)行，經(jīng)常修正 　　3. 分析 　　列出工作內(nèi)容，不斷跟進工作進度。當無法按時完成時要分析原因，不斷修正和調(diào)整自己的工作安排 　　4. 設(shè)定順序 　　80/20定律。用80%的精力做20%重要的事情，用80%的時間來處理會影響到未來的事情。 　　5. 專注力 　　不值得做的事情，一分鐘都不要去做。此外，一次只做一件事，保持自己的專注力。如果中途被打斷，過后再接著做，耗費的市場可能會更長。 　　6. 整潔 　　Traf原則。 　　T-丟棄，把不用的檔案丟進垃圾桶； 　　R-轉(zhuǎn)手，把事情轉(zhuǎn)手給不同的人去處理； 　　A-行動，馬上就做； 　　F-存檔，把有用的處理完畢的檔案歸檔，并做好記錄。一個重要的原則：東西用完后要放回原處，減少尋找時間。 　　7. 記錄工時 　　有的人以半個小時來計劃時間。每天檢討、修正自己的時間安排，在有意識的時間，記下自己此時此刻在做什么，清楚自己的事件是如何使用的。 　　8. 不要故意拖延 　　不停的對自己說：“立刻去做！立刻去做！“培養(yǎng)緊急意識，克服拖延，今日事，今日畢！””. 　　10. 安排會議 　　對于管理者來說要明確會議的目標，第二，一個小時以上的會議提前下發(fā)會議議程.；第三，處理重要的事情，自己的事情討論完畢，可以提醒主持人李希；第四，準時開始，準時結(jié)束。 　　11. 排除干擾 　　在處理重要事務(wù)時，盡量關(guān)掉手機，社交軟件，給自己一段處的時間，專注的完成當前任務(wù)。要學會定時查看手機和社交工具，不要讓它們在不知不覺中偷偷消耗時間。 　　12. 集中處理 　　累計、集中處理同類事情。如集中回復幾通電話，集中批閱文件等。不要回一通電話，批閱一份文件，授權(quán)一件事情，再回一通電話。 　　13. 連續(xù)工作 　　創(chuàng)造性和行政性的工作分開，在做一件創(chuàng)造性工作時，就要學會持續(xù)不斷，直到完成，不要讓行政事務(wù)打擾自己的思考。 　　14. 利用零散時間 　　充分利用交通。休息、等人等零散時間，隨身帶書看，或聽對自己有益處的錄音。 　　15. 合理打電話 　　說要說的話，長話短說；一次回復多通電話；做好電話記錄；身邊隨時備紙筆。 　　16. 簡化工作 　　把工作系統(tǒng)化、簡單化，尋找更好的辦法。重要原則：不要同時做太多的事情，制作重要的事情；次就把事情盡量做好，不要等到第二遍在修改，或等著別人修改，避免浪費時間，利用團隊的合作力量。 　　17. 學會說“不” 　　在完成自己的工作之余，幫助別人是好的。但對于影響自己工作的事情，要堅定的說不，這樣即可自己的工作效率。 　　18. 準時 　　提前15分鐘到場；集中注意力；做筆記備忘。 　　19. 獎勵自己 　　完成一個分段目標，就應(yīng)該給自己一個恰當?shù)莫剟?，讓自己保持不斷進取的動力。 　　20. 平衡 　　自己的時間也要注意分配給家庭成員、朋友、社會等。與家人溝通、參加朋友聚會、關(guān)注社會。


舒芯寶護理貼的使用方法非常的簡單。就像我們平時使用護墊一樣。把護理貼防貼紙給撕下來，然后貼于內(nèi)褲上面，敷在會陰的地方，使其可以覆蓋住生殖系統(tǒng)、尿道、肛門，這樣養(yǎng)護貼中的中藥就能夠透過我們的皮膚、粘膜、毛細血管、微循環(huán)，進入到我們整個生殖系統(tǒng)當中。當發(fā)現(xiàn)排出物的面積超過了珍妍養(yǎng)護貼的1/4的時后就需要更換一片新的養(yǎng)護貼了。如果感覺排出的廢物刺激到了我們的外陰，引起了不適感如瘙癢何腫痛，那么就需要大家及時的用溫開水去清洗外陰、使外陰時刻的保持干爽。
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