大家好，我是燕燕：v：619341630，我是婧氏牙膏婧氏衛(wèi)生巾，婧氏洗衣片，婧氏潔面泡泡，婧氏足浴包的總代：
1.刷牙清除牙菌斑數(shù)小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新附著，不斷形成。特別是夜間入睡之后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)。因此，每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。
刷牙的同時(shí)結(jié)合用舌刷清潔舌背部能明顯改善口腔異味。
飯后漱口可去除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)３挚谇磺鍧?。咀嚼無糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口氣清新，牙齒清潔。
2.選擇的牙刷
選擇牙刷時(shí)，好選擇有以下特點(diǎn)的牙刷：
①刷頭小，以便在口腔內(nèi)（特別是口腔后部）轉(zhuǎn)動(dòng)自如；
②刷毛排列合理，一般為10-12束長(zhǎng)，3-4束寬，各束之間有一定間距，既有利于有效清除牙菌斑，又使牙刷本身容易清洗；
③刷毛較軟，刷毛長(zhǎng)度適當(dāng)，刷毛圓鈍，避免牙刷對(duì)牙齒和牙齦的損傷；
④牙刷柄長(zhǎng)度、寬度適中，并具有防滑設(shè)計(jì)，使握持方便、感覺舒適。刷牙后，牙刷毛間往往黏有食物殘?jiān)图?xì)菌，可能導(dǎo)致疾病的傳播。刷牙后應(yīng)用清水沖洗牙刷，并將刷毛上的水分甩干，刷頭向上放在口杯中置于通風(fēng)處。為防止牙刷藏匿細(xì)菌，一般應(yīng)每三個(gè)月左右更換一把牙刷。若刷毛發(fā)生彎曲或倒伏，會(huì)對(duì)口腔的軟硬組織造成損傷，則需立即更換。3.少喝碳酸飲料
3.容易引起齲病的主要物質(zhì)是蔗糖，其次為葡萄糖、淀粉等。如果經(jīng)常攝入過多的含糖甜食或飲用過多的碳酸飲料，會(huì)導(dǎo)致牙齒脫礦，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此，提倡科學(xué)吃糖非常重要。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機(jī)會(huì)越大，所以應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù)。少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食
4. 吸煙有害口腔健康
吸煙是引起口腔癌的主要危險(xiǎn)因素，90%以上的口腔癌患者是吸煙者。吸煙還是牙周病的主要危險(xiǎn)因素之一，吸煙者換牙周病的機(jī)率較不吸煙者高出5倍。孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙，可以引起胎兒口腔頜面部畸形。吸煙者牙齒表面常常出現(xiàn)褐色煙斑和牙石，引發(fā)口腔異味，影響個(gè)人外觀形象和社會(huì)交往
婧氏草本牙膏不含氟
氟是一種化學(xué)物質(zhì)，它在一定程度上可以提高牙齒的抗腐蝕能力。但是也是一種慢性有毒物質(zhì)。特別是六歲以下的兒童，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致氟骨病。婧氏無氟牙膏小孩 妊婦都可以使用，看介牙菌斑的效果棒棒噠

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