毅力:不提倡逞強,會導(dǎo)致受傷,但不能輕易放棄。這就是攀巖的精神,你的進步往往是咬緊牙關(guān)片刻的結(jié)果。試著一次又一次的完成動作,這是很多成功攀巖者的經(jīng)驗(在訓(xùn)練中),然后你會發(fā)現(xiàn)自己在進步。
想想:這是攀巖很有趣的一部分。只有蠻力路線沒有吸引力,有智慧的才會激發(fā)人攀登的欲望。幾乎任何一次行動失敗后,你都會思考什么是錯的,怎么解決。這種感覺需要在爬不同類型的線后積累經(jīng)驗。有些無法解決的問題可能是你的能力不夠,放棄吧,訓(xùn)練完再去完成。很難知道怎么放棄,知道去戰(zhàn)斗,卻不知道什么時候停下來。
訓(xùn)練:不僅運動員可以訓(xùn)練,普通攀巖者也可以訓(xùn)練。一開始進展很快,后來越來越慢。想要提高,不能多爬(尤其是上班族)。只有通過合理的訓(xùn)練,才能不斷提高。
了解自己,時刻保持判斷力。學(xué)習(xí)的方法有很多。在這個過程中,我們自己積累經(jīng)驗,不斷總結(jié),反復(fù)重復(fù)。曾經(jīng)肯定的方式現(xiàn)在被否定了。相反,過去被忽視的,現(xiàn)在又重新拾起。相反,你應(yīng)該知道如何選擇。攀巖沒有捷徑。找到好的方法,一步一步,積累前進,不會浪費太多時間,是一種快速成長的方法。所謂天賦,確實有,身體手感好,悟性也高。這樣的人確實進步很快。
攀巖墻可以提供個人防火訓(xùn)練,如高樓逃生和繩索下降,以及山地救援技術(shù)的訓(xùn)練。天線架設(shè)、施工、外墻清洗、空調(diào)安裝等高空作業(yè)人員,經(jīng)過培訓(xùn)也可以大大降低工作風(fēng)險,使用人單位和勞動者都得到保護,業(yè)主也可以減少不必要的糾紛。
和特種經(jīng)常使用人造巖石場地進行各種戰(zhàn)斗技術(shù)訓(xùn)練,如困難地形突破、突擊滲透、人質(zhì)營救、巷戰(zhàn)、城市戰(zhàn)斗等訓(xùn)練。
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