黑糯米也叫血糯米，它是一種惰性特別大的米粒食材，這種食材中含有豐富植物蛋白和脂肪，還含有大量的碳水化合物，另外它還含有微量元素鐵磷和鋅等多種對(duì)人體有益的微量元素，人們食用黑糯米以后能促進(jìn)身體代謝，也能增強(qiáng)身體素質(zhì)，而且能補(bǔ)充，緩解體虛。

黑糯米被稱為“米”，看起來(lái)黑吃起來(lái)香，營(yíng)養(yǎng)，早餐不再將就。在五谷雜糧中，家家戶戶都鐘愛大米、白面，而忽視一些其它的谷類食物，其實(shí)五谷雜糧搭配精細(xì)糧食一起烹飪，會(huì)更加健康。

黑糯米除了可以做米飯，還可以有很多花式吃法，今天就用黑糯米飯做成軟糯香甜的南瓜黑糯米餅。孩子特別喜歡這種糯糯的口感，尤其適合早餐吃，搭配一些稀粥、面條、面片、疙瘩湯、牛奶、豆?jié){，就是一道營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐。

廣東早茶起源于什么時(shí)候，目前為止還沒有明確說(shuō)法。早于廣東地區(qū)便有被稱為“一厘館"“二厘館”的地方。門口掛著寫了“茶話”二字的牌子,館子里有木桌和長(zhǎng)木板凳,客人可于那里休息、聊天、吃東西?！岸屦^”的顧客大多是普通勞苦大眾。后來(lái)清末出現(xiàn)檔次較高的“茶館”,裝修典雅，環(huán)境講究,一些闊少爺、富貴人家還會(huì)拿著小鳥來(lái)“斗雀”娛樂(lè)助興。久而久之喝茶風(fēng)氣逐漸廣東各人民，形成地方特色文化風(fēng)俗。

廣東早茶包括:又燒包、腸粉、薄皮蝦餃、干蒸燒賣、蒸排骨、鮮蝦蔬菜餃、奶黃包、瑪拉糕、姜撞奶、蘿卜糕、皮蛋瘦肉粥、流沙包、鳳爪等。廣東早茶是一種嶺南民間飲食風(fēng)俗。廣東人飲早茶，有的是當(dāng)作早餐的，一般都是全家老小圍坐一桌，共享天倫之樂(lè)。有的喝完早茶即去上班，有的則以此消閑。

廣東早茶是廣東省傳統(tǒng)的一種飲食文化，被廣東人視為重要的早餐形式。廣東早茶以小吃和茶葉搭配而成，種類繁多，每種小吃都有特的口味和特點(diǎn)。廣東早茶作為一種豐富多樣的飲食文化，結(jié)合了咸、甜、辣等不同口味，為人們提供了豐富的選擇。這些小吃和茶葉的搭配在廣東的飲食文化中占據(jù)著重要的地位，并且吸引了許多游客和食客的喜愛。

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