大家都知道人體的組成60%—70%為水分，水與身體的機(jī)理運(yùn)轉(zhuǎn)息息相關(guān)!水在人體的作用是：傳送養(yǎng)分，促進(jìn)液體循環(huán)，幫助消化，排泄廢物，保持呼吸功能，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)和調(diào)節(jié)體溫。水不但起到體內(nèi)物質(zhì)輸送與媒介作用，而且直接參與生物大分子結(jié)構(gòu)，水與生物大分子共同完成了人體的物質(zhì)代謝、能量代謝和信息代謝。

水對(duì)人體的重要功能是什么
凡是生命之物，其生命來源于水。水與氧氣一樣是人生存的基本要素。水在人體細(xì)胞內(nèi)是物質(zhì)代謝的主要媒介。而在細(xì)胞外又是細(xì)胞生存的環(huán)境。物質(zhì)代謝就是在水中進(jìn)行的化學(xué)反應(yīng)，而代謝產(chǎn)物正是溶解在水中才得以排出體外。

水在人體中的功能是：
① 維持細(xì)胞形態(tài)，增加代謝功能。
② 調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)。
③ 溶解營養(yǎng)素，使之易于吸收和運(yùn)輸。
④ 幫助排泄體內(nèi)廢棄物。
⑤ 散發(fā)熱量，調(diào)節(jié)溫度等。
⑥ 使血液保持酸堿平衡，電解質(zhì)平衡。
可見人體的循環(huán)系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、同化作用、潤(rùn)滑作用、體溫調(diào)節(jié)都依賴于水。像需要陽光、空氣一樣，我們需要純凈的水來維持我們蓬勃的生命。 所以，概括來講水只是營養(yǎng)的媒介和載體，是人體中的運(yùn)輸機(jī)。如同車船是物資的運(yùn)輸工具一樣，空的船才能夠運(yùn)載更多的貨物，而純凈水具有很強(qiáng)的吸收溶解能力，有利于清洗人的肌體，更好地幫助人實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)的運(yùn)輸與吸收，并完體新陳代謝。

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