培養(yǎng)同理心與用心傾聽。換位思考，充分體諒孩子的內(nèi)心感受，理解孩子行為背后的渴望與需求，了解孩子所處年齡段的心理特征和生理特征，而不是擺起長輩的架子，與孩子交流時(shí)眼睛要與孩子平視交流，多聽孩子說，用心用情去走進(jìn)孩子的內(nèi)心，切勿以講大道理來馴服孩子，更不能礙于長輩的顏面不愿跟孩子去承認(rèn)自己的過失，否則孩子不但不能感受到家長的愛，還會使得矛盾更加升級，孩子的問題也會愈發(fā)嚴(yán)重，家長也更加失控，陷入到親子關(guān)系的惡性循環(huán)之中。

建立親子的邊界。很多親子關(guān)系的沖突也和家缺少界限意識有關(guān)，家長常以愛的名義，處處都是“全是為你好”等打著愛的旗號，卻做了觸犯孩子“”的事情，孩子也不得不自衛(wèi)而發(fā)起“反擊戰(zhàn)”，這樣的結(jié)局也往往使得沖突不斷升級，這樣做使得家長不但沒有在遵守規(guī)則方面給孩子樹立好榜樣，而且更不能幫孩子建立起規(guī)則感，親子關(guān)系也會陷入沒有次序混亂狀態(tài)之中。

如果家長能及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患并及時(shí)止步，采取適當(dāng)?shù)拇胧瑹o論從言語還是行為上，向孩子表達(dá)自己的歉意，給予孩子成長的空間，就更能讓孩子感受到被尊重、也更能促進(jìn)孩子與外界人際關(guān)系的連接。

混亂的親子關(guān)系中，一般都沒有耐心用語言溝通，更多的會用情緒表達(dá)（吼叫、斥責(zé)、哭鬧），結(jié)果就會收獲對方的和你一樣的應(yīng)激反應(yīng)：情緒腦接管了理智腦，你的要求被情緒腦直接處理掉了，大腦皮層收不到你的信息，大腦皮層未被激活，不產(chǎn)生理性思維反應(yīng)（言就是思維的產(chǎn)物），終你的要求沒有被理性的思考和解決，很容易就陷入了情緒紛爭的漩渦。當(dāng)一個(gè)人的需求用言語表達(dá)出來，那就說明這個(gè)要求是經(jīng)過慎重思考、權(quán)衡比較過的，而情緒性的表達(dá)通常是面對刺激后的本能的反應(yīng)，不計(jì)后果，不計(jì)未來，不計(jì)方法，這種“針尖對麥芒”的互動會加劇混亂，使親子關(guān)系進(jìn)一步惡化。溝通，一定要選擇在孩子情緒平靜的時(shí)候才能夠事半功倍。

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