三維體質(zhì)監(jiān)測儀的健康檢測功能：
成套設(shè)備同時支持18項(xiàng)以上體質(zhì)健康檢測和評估項(xiàng)目，支持《國民體質(zhì)健康測定標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的11項(xiàng)國民體質(zhì)監(jiān)測項(xiàng)目； 可監(jiān)測并評估身高、體重（BMI評估）、血壓、血氧、身體成分、體型體態(tài)（含脊柱側(cè)彎評估）、視力檢測、體溫檢測、色盲篩查、握力、肺活量、臺階測試（含動態(tài)心率評估）、閉眼單腳立、反應(yīng)能力、原地縱跳、仰臥起坐（女）、俯臥撐（男）、坐位體前屈等項(xiàng)目。
國民體測一體機(jī)支持的國家標(biāo)準(zhǔn)：
產(chǎn)品符合《中華人民共和國體育行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)（TY/T2001-2015）國民體質(zhì)測試器材通用要求》，并同時支持《學(xué)生體質(zhì)健康測試器材》標(biāo)準(zhǔn)（GB/T19851.12-2005）,可提供國家體育用品產(chǎn)品質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測報告。
三維動作捕捉技術(shù)的核心算法：
支持青少年、成人體質(zhì)健康數(shù)據(jù)分析模型；支持6歲-69歲國民體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)測試項(xiàng)目；主機(jī)系統(tǒng)軟件和算法可遠(yuǎn)程動態(tài)升級、遠(yuǎn)程維護(hù)。
國民體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備的IoT物聯(lián)網(wǎng)接口設(shè)計(jì)：支持物聯(lián)網(wǎng)接口定制開發(fā)，可連接智能體質(zhì)監(jiān)測設(shè)備及智能健康設(shè)備；可支持第三方標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)開發(fā)接口；標(biāo)準(zhǔn)支持Wifi、藍(lán)牙數(shù)據(jù)連接，可定制其他接口；
青少年體能測試有哪些項(xiàng)目？---青少年體適能測試一體機(jī)
體能測試項(xiàng)目包括身高、體重、肺活量、臺階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項(xiàng))等項(xiàng)目。
體能測評項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)-行業(yè)發(fā)展趨勢-現(xiàn)狀分析 中老年體能測試項(xiàng)目 健康養(yǎng)老體系體能測試一體機(jī)
運(yùn)動模式的選擇
有氧運(yùn)動
有氧運(yùn)動模式主要是針對心肺功能，常見的有氧運(yùn)動是跑步，如中等速度的跑步。心肺功能不只是指心臟和肺，還有肌肉對氧的利用程度和供應(yīng)能量。
力量訓(xùn)練
力量訓(xùn)練又叫抗阻力訓(xùn)練，主要是訓(xùn)練肌肉。在我們不斷地用力量刺激肌肉，給它一定的阻力，我們的肌肉會增大，特別是肌纖維會粗大，使得我們的肌肉會更有形狀，更有力量。
高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練
高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練是近幾年非?；馃岬倪\(yùn)動模式，它能夠節(jié)約時間，同時運(yùn)動效果非常好。它在短時間內(nèi)讓我們達(dá)到一定的運(yùn)動強(qiáng)度，比如跑步，要達(dá)到大攝氧量的90%左右，短暫休息后再重復(fù)一個周期，一般4~5個周期為一個鍛煉目標(biāo)。
混合訓(xùn)練
混合訓(xùn)練模式是將心肺功能訓(xùn)練和力量訓(xùn)練結(jié)合在一起，交叉進(jìn)行。
運(yùn)動的強(qiáng)度
大心率：運(yùn)動強(qiáng)度一般是通過的測試，找到我們達(dá)到大攝氧量時對應(yīng)的心率，作為參考值。如果說90次/分左右的心率可以達(dá)到高強(qiáng)度，那么70~90次/分就是偏高強(qiáng)度，屬于中等強(qiáng)度，50~70次/分就是低強(qiáng)度到中等強(qiáng)度運(yùn)動。
還有一種方式是按照年齡來推算大心率。一般是用210減去你的年齡（210－年齡），比如說你是50歲，用210減去50，你的大心率應(yīng)該是160次/分。然后依次去推算不同階梯的運(yùn)動強(qiáng)度。
力量：力量指單次大負(fù)重，一般測試肌肉力量，比如躺著去蹬杠鈴，測試一次能蹬杠鈴的大重量。
體能：體能測試包括6分鐘行走距離和握力測試。6分鐘行走距離越長，你的壽命是成正比延長的。
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