元?dú)庾阕尭改杆鼋】?媽媽近起來(lái)越來(lái)越早，臉色卻越來(lái)越不好。我知道她早起是因?yàn)樗恢?！看到她被折磨得越?lái)越憔悴卻在兒孫面前強(qiáng)作歡顏的樣子，心里就說(shuō)不出的難受，媽媽為了這個(gè)家辛苦大半輩子，我好希望媽媽的睡不好覺(jué)能快點(diǎn)治好，晚上睡得好，白天身體更好，健健康康地安度晚年，樂(lè)享天倫。爸媽睡好身體好，就是我們做兒女的心愿。 寶元神自我健康管理中心提醒：元?dú)庾?睡眠好！ 長(zhǎng)期睡眠不足的危害?。。?當(dāng)人們出現(xiàn)睡眠不足的早期癥狀，就要及時(shí)的接受寶元神自我健康管理中心正規(guī)、的診斷和療法。睡眠障礙是一種發(fā)病率很高，給人們帶來(lái)的危害也很大的一種疾病。 那么，常見(jiàn)睡眠障礙的危害有哪些? 一、會(huì)讓患者的身體抵抗力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱，別的疾病襲來(lái)就沒(méi)有了抵抗的能力，容易引發(fā)其它疾病。 二、會(huì)導(dǎo)致兒童睡眠質(zhì)量下降，直接影響身體的健康生長(zhǎng)與發(fā)育。 三、睡眠障礙的危害非常大，可使機(jī)體抵抗力下降，降低身體素質(zhì)，加速衰老，引發(fā)多種疾病，縮短人的壽命。 四、睡眠障礙的發(fā)生，導(dǎo)致患者的記憶力減退、頭昏腦脹、耳鳴、健忘、神經(jīng)衰弱等。 五、如果患者長(zhǎng)期睡眠不足的話，就會(huì)引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等癥。 六、另外長(zhǎng)期睡眠不好還會(huì)造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者形成精神病、神經(jīng)官能癥等。 發(fā)現(xiàn)你身體里無(wú)形的力量-------元?dú)?盡量少吃寒涼食物，但凡從冰箱里拿出來(lái)的東西都不能直接飲用。 寒涼之物的危害在于消耗人的元?dú)?，使人?nèi)臟功能弱化，然后就會(huì)引起氣的停滯和血的淤結(jié)。俗話說(shuō)的好“流水不腐，戶樞不蠹”。肥膩之物吃得多，又常不肯運(yùn)動(dòng)，脾胃和各臟腑功能因過(guò)度使用而勞損低下，加上貪寒涼之物，真是雪上加霜。之所以中風(fēng)，女人痛經(jīng)，過(guò)敏性疾病越來(lái)越來(lái)低齡化，其實(shí)都有寒涼食物的不良習(xí)慣在里面。

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