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更新時(shí)間：2020-09-11 信息編號(hào)：6223cmq7af073d

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價(jià)格：
350.00 元
產(chǎn)地：
廣州
品牌：
安利
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不吃生冷的食物

夏季炎熱的天氣里，大家都喜歡吃一些生冷寒涼的食物來(lái)開(kāi)胃解暑，包括一些冷飲和一些寒性的食物。進(jìn)入白露節(jié)氣，天氣轉(zhuǎn)涼，陰氣也慢慢加重，尤其是早晚的時(shí)候，要開(kāi)始增加衣物，避免著涼。在飲食上同樣也要注意，不要再食用過(guò)多生冷的食物，我們的腸胃也需要保暖，從此往后，應(yīng)盡量選擇熱湯熱飯來(lái)食用，一些涼性食物也要注意少吃了。喜歡喝茶的朋友也要注意將涼茶換成熱茶了。
少吃辛辣的食物

進(jìn)入秋季以后，明顯的一個(gè)特點(diǎn)就是空氣中變得特別干燥，這個(gè)感受在早上的時(shí)候尤其明顯，經(jīng)常會(huì)感到口干舌燥，鼻腔內(nèi)也明顯干干的，這其實(shí)就是秋燥的表現(xiàn)，秋季是個(gè)容易感傷的季節(jié)，有的人還容易煩躁。因此我們要注意調(diào)整好心情，在飲食上一些辛辣的食物就要盡量少吃了，尤其是生姜，辣椒，花椒等等，這些食物在烹調(diào)的過(guò)程中在高溫的作用下辛辣味更重，食用過(guò)后容易加重秋燥帶給我們的不適，飲食上應(yīng)盡量以清淡為主。

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