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更新時(shí)間：2024-11-19 信息編號(hào)：62158qb0sa14d4
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商品別名
紐崔萊蛋白質(zhì)粉
面向地區(qū)
全國(guó)
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紐崔萊蛋白質(zhì)粉的好處：
我們?cè)跍p肥期間呢，飲食比例中，一定要注意增加蛋白質(zhì)食物的比例。幾乎所有美食都是蛋白質(zhì)為主的，所以蛋白質(zhì)可以飽我們的口福。更重要的是，可以幫助我們身體更棒更健康，對(duì)于減肥有積極的促進(jìn)作用。


本身我們蛋白質(zhì)就吃得不多。

一般推薦成人碳水化合物供給的能量以占總能量的55%～65%，脂肪占20%～30%，蛋白質(zhì)占10%～15%；實(shí)際現(xiàn)代人們的飲食能量攝入中碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的比例分別是49%、35%、16%，而我們遠(yuǎn)古狩獵時(shí)期的祖先們飲食中這三者的比例是22～40%、28～47%和19～35%。這些發(fā)現(xiàn)說明飲食中蛋白質(zhì)攝入減少可能是現(xiàn)代人們肥胖及其富貴病發(fā)生的一個(gè)原因。傳統(tǒng)的低能量、低脂肪、高碳水化合物的減重飲食原則受到很大的挑戰(zhàn)，而許多的研究表明在限制能量的飲食中增加蛋白質(zhì)、降低碳水化合物會(huì)更有利于減輕體重。
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