梅河口市什么地方有賣安利的梅河口市安利專賣店地址電話詳情
商品別名 |
安利洗衣粉洗衣液 |
面向地區(qū) |
全國 |
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避免暴飲暴食、偏食挑食及盲目節(jié)食，要少吃零食，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
對于女孩子來說，不要盲目減肥甚至節(jié)食，可能會嚴(yán)重影響孩子的攝食行為，而女孩子的生理發(fā)育特點(diǎn)又要求食進(jìn)脂肪不能過少；
少女能量供給的25%-30%應(yīng)該來自于脂肪，其中動物性脂肪和植物性脂肪的比例為1：2好；
有益健康的零食有牛奶、酸奶等奶制品，各種新鮮蔬菜和水果及花生、核桃等堅(jiān)果類食品。
此外，吃零食的量不要過多，不要影響正餐。
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