勿騖。-08-04
會獲得抑郁癥的人會自己有感覺嘛？我覺得我自己很能看的開，也很堅強(qiáng)，但是我覺得慢慢的有些麻木，對很多情緒都沒有了感覺，我一直覺得得抑郁癥是一種自己很懦弱的表現(xiàn)。我去咨詢過心里咨詢師，有些崩潰是在內(nèi)心深處的，你自己清醒的時候感覺自己很理智，

但你的身體可能也會告訴你。我去年有一段時間開始，因?yàn)樯龑W(xué)，經(jīng)濟(jì)，選擇的壓力，開始有種逃避心里，做夢，每天晚上做夢，醒了以后都能記得，做夢不是問題，問題是開始頭暈，兩者有沒有聯(lián)系我也不清楚，頭暈的問題去醫(yī)院檢查，說是腦電圖異常，具體的病因

也沒有查出來，可能就是疑似癲癇，吃了些神經(jīng)調(diào)節(jié)類的藥，到現(xiàn)在頭暈的感覺好些了，也沒有復(fù)查腦電圖，因?yàn)槲易约焊杏X沒什么事了?？墒沁€是每天做夢，看了一些控夢術(shù)的東西，有時再夢里醒不過來，有時會自愿的沉浸再夢里。每天我都會分析我為什么會做這樣

的夢，因?yàn)檫^于清晰，夢里的世界也很精彩，有時候瑰麗，有時候恐怖，有時候很奇異，都是想象力很豐富的那種。我覺得我是一個既理智，又有再自學(xué)哲學(xué)，希望更有智慧去化解生活中的一些疑惑，的確有用，可我覺得我做這些的時候，也是一種對壓力的逃避，突然

想什么都不做，脫離社會，被人們遺忘的就這樣茍且下去。也是一種解脫。


心語者幸福心理 -08-0617
抑郁癥本身是一個醫(yī)學(xué)上的診斷標(biāo)準(zhǔn)，各個國家不同歷史時期的具體標(biāo)準(zhǔn)會有所不同，但根據(jù)美國國家健康協(xié)會NIH的統(tǒng)計，大約40%的人在人生中都曾有一個階段是滿足抑郁癥臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)的。所以，抑郁癥本身并不鮮見。
關(guān)于每個人自己的體驗(yàn)，包括抑郁癥在內(nèi)的絕大部分心理問題其實(shí)都會伴隨有明顯的認(rèn)知思維、情緒、行為的改變。像你提到的身體反應(yīng)也好、情緒和想法的消極負(fù)面也好，很有可能是抑郁癥這個病癥本身的一個表現(xiàn)，而不是你自己一貫以來的真實(shí)自我的體現(xiàn)。
夢里的世界雖然美好，但它卻會不斷消磨你在真實(shí)世界里積極改變的動力。相信也是因?yàn)槟阌凶约合胍非蟮臇|西，才會感到痛苦，希望改變的。
我會建議你可以先再去神經(jīng)內(nèi)科或是精神科進(jìn)行更確實(shí)的檢查，排除可能的器質(zhì)性病變，有不少類似癲癇的癥狀可能是其他問題引起的，是可以很快通過藥物或其他方式治療和緩解的。當(dāng)你能有更多的情緒能量和動力去面對生活的時候，生活也會給予你相應(yīng)的回報的。

露西婭-08-01
周老師您好！請問抑郁癥發(fā)病率為何逐年攀升？如何預(yù)防？如何盡可能早地發(fā)現(xiàn)苗頭并進(jìn)行干預(yù)？謝謝！



心語者幸福心理 -04-161
抑郁癥本身和很多其它心理問題包括焦慮癥、進(jìn)食障礙、成癮行為等等都有較高的共病率。嚴(yán)重的抑郁癥患者有時也會表現(xiàn)出精神病性癥狀，例如幻覺(幻視、幻聽)、妄想(受迫害妄想等)、木僵、思維障礙等等。但這些都是抑郁癥初期干預(yù)后可以避免惡化的。

新支點(diǎn)-08-01
抑郁癥發(fā)病率攀升的原因是什么？與日趨嚴(yán)峻的就業(yè)形式有關(guān)嗎？


心語者幸福心理 -08-0228
抑郁癥相關(guān)測評主要以來訪者本人主觀表述的痛苦程度為主。
一方面可能是由于心理健康教育的普及，讓更多人愿意主動表明自己的心理問題了，所以統(tǒng)計起來的數(shù)字會比以前的更高。
另一方面也可能是由于引起抑郁癥的環(huán)境因素有所增加，包括現(xiàn)有科技時代背景下的人際交往壓力增大、就業(yè)及長期職業(yè)發(fā)展壓力、應(yīng)試為基礎(chǔ)的教育體系與市場經(jīng)濟(jì)為基礎(chǔ)的就業(yè)環(huán)境之間的改變及適應(yīng)壓力等等。但相關(guān)原因目前都未經(jīng)由現(xiàn)象學(xué)及社會學(xué)研究論證，更

多的停留在推測階段。
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心語者幸福心理 -04-1223
很多抑郁癥患者以及他們的家人在開始都不知道或是不愿意承認(rèn)自己得了抑郁癥，因此延誤治療和康復(fù)。
這通常是由于社會對抑郁癥及其它很多心理問題有的一些先存偏見。很多人會覺得抑郁癥患者就是在給自己偷懶找借口，或者是意志力過于薄弱的表現(xiàn)。不僅不給予任何理解和關(guān)心，反而指責(zé)、歧視。這無疑會進(jìn)一步加重病情。
其實(shí)，抑郁癥和身體的疾病一樣，有生物和生理基礎(chǔ)，通常伴隨著腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌失調(diào)。
沒有人會在身邊人得癌癥的時候說“你怎么不控制一下你的癌細(xì)胞，讓它們不要擴(kuò)散了”。但要是聽到身邊抑郁癥患者說自己提不起勁來，不想出門、開心不起來，很容易特別輕描淡寫地說“你這不就是想偷懶”、“你要是想出去怎么會出不去”，而無法理解這種情緒

和意志活動的失控感及其帶來的痛苦。
此外，抑郁癥其實(shí)遠(yuǎn)比想象得普遍。世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球抑郁癥患者超過3.2億。而在中國，這個數(shù)字預(yù)計在9000萬，但其中就醫(yī)的不足10%。
因此，社會能摒除偏見，讓更多的患者不要因?yàn)橛X得丟臉而錯過了診療的機(jī)會，甚至為此付出生命的代價，就已經(jīng)是非常非常大的一個進(jìn)步了。
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窗前的徽因-04-13
周老師，你好，前段時間經(jīng)常感覺反映慢，對什么都提不起興趣，動一下都不想，想起來很多以前不好的事情，這樣是不是有抑郁癥類似的癥狀？那段時間真的很想去醫(yī)院看看，但是怕家長發(fā)現(xiàn)擔(dān)心，就只能忍著


心語者幸福心理 -04-161
你好！感謝你的提問。
的確你的描述很類似所謂興趣缺乏或者說精神活動低下的表現(xiàn)。也可以看出來這和平時你真實(shí)的性格很不同。
其實(shí)抑郁癥以及很多心理問題本身都是有生物生理基礎(chǔ)的，腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂是很難通過自主調(diào)整在短期內(nèi)改善的。因此還是強(qiáng)烈建議能(未成年的話在你監(jiān)護(hù)人的陪同下)前往當(dāng)?shù)鼐裥l(wèi)生中心或是三級甲等醫(yī)院精神科進(jìn)行進(jìn)一步的評估診療。不知道你是否成年，

可以在之后可以根據(jù)醫(yī)囑結(jié)合進(jìn)行心理咨詢。

心語者幸福心理 -08-0215
是的，大學(xué)和之前的生活很不一樣，需要適應(yīng)的內(nèi)容從課程安排、校園生活、甚至新的城市文化、以后的職業(yè)發(fā)展各種壓力都會在這一階段顯現(xiàn)出來?，F(xiàn)在的應(yīng)試體系之下，在教育的更早階段都還無暇培養(yǎng)這些相關(guān)的技能，所以到了大學(xué)的時候就顯得更加手足無措了。

這時候如果能更積極利用學(xué)校已有的各類學(xué)生資源、獲得更多來自家人朋友的支持，都能緩解壓力。同時，大部分大學(xué)也都設(shè)有免費(fèi)的心理咨詢服務(wù)，在遇到具體情緒困擾的時候也可以尋求的幫助。

夜啊-08-01
群體相比較同年齡層的人來說，發(fā)病率會更高嗎？


心語者幸福心理 -08-0214
據(jù)我了解并沒有相關(guān)研究證實(shí)過這個論點(diǎn)。

鯉魚與RADWIMPS-08-01
將來會不會抑郁的比例越來越高？作為家長和老師，該怎么防范呢？


心語者幸福心理 -08-0213
其實(shí)現(xiàn)有積極心理學(xué)的方向認(rèn)為，與其作為一個病態(tài)的癥狀來看待抑郁癥的“問題”，不如關(guān)注“如何才能進(jìn)一步提高的心理健康?”這其中包括1.降低病恥感、讓有困擾的學(xué)生能更早更及時地主動說出自己的困擾并尋求幫助；2.除了成績積點(diǎn)等，也給予學(xué)生的生活

及身心健康以相應(yīng)的關(guān)注和支持；3.心理健康相關(guān)科普教育，幫助學(xué)生了解常見的心理問題預(yù)警信號，在校內(nèi)建立必要的危機(jī)干預(yù)體系等等。

無邊的樹林-08-01
15歲的初中生，明天起早貪黑，睡眠不足，是抑郁癥的誘因?


黑皮鞋先生-08-01
你好，你談到得抑郁癥，其原因都有哪些??？


心語者幸福心理 -08-0244
心理問題的產(chǎn)生通常是多方面的，包括每個人天生的人格特質(zhì)、早期家庭成長環(huán)境、時代文化背景及現(xiàn)處環(huán)境壓力等。其中，活的環(huán)境壓力包括新的學(xué)校體系及學(xué)習(xí)方法適應(yīng)、人際交往壓力、職業(yè)發(fā)展及個人成長壓力等等。

椿湫。-08-01
老師，你好。我總感覺無聊，迷茫，對什么都提不上興趣，莫名的感傷。甚至有悲觀厭世的思想和輕生的念頭。請問我是不是得了抑郁癥?該怎么解決這個問題呢?


心語者幸福心理 -08-0241
你愿意在這里與我分享這一段心情就已經(jīng)是求助路上重要的步了。由于問吧形式設(shè)置的限制，我無法給到你更具體的建議和幫助。
我會建議你尋求更個人的測評、咨詢、治療服務(wù)，讓你能以更開心、放松的心情享受生活。你可以選擇去以上醫(yī)院精神科、心理健康科、心理咨詢科等相關(guān)科室進(jìn)行相關(guān)的心理健康測評和治療，或是在當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢。

?παρξη-08-02
能不能通過觀察，發(fā)現(xiàn)他人是否有抑郁癥，孕婦的抑郁機(jī)率高，作為家人如何發(fā)現(xiàn)呢？謝謝老師

黯墨-08-01
您好，作為一個抑郁癥人士，我感到大學(xué)抑郁癥爆發(fā)是因?yàn)槌醺咧猩踔列W(xué)的結(jié)果，只是他們長大了。我在社交軟件上認(rèn)識很多有這方面傾向和確診的，他們都很小，普遍初中，部分學(xué)校的心理咨詢室并沒有起到作用，親人還誤解不重視，朋友少甚至沒有。我可能也是

因?yàn)橹袑W(xué)的經(jīng)歷導(dǎo)致的，慶幸大學(xué)逐漸康復(fù)。
請問，為什么中學(xué)階段抑郁癥傾向的很多？有什么讓家長不再忽視輕視誤解的方法？


心語者幸福心理 -08-0252
的確中學(xué)期間或是青春期左右很多心理問題會更表現(xiàn)得更明顯。一方面，發(fā)展心理學(xué)上公認(rèn)這一時期是形成個人身份認(rèn)同重要的時期，很容易由于自我身份認(rèn)同與現(xiàn)實(shí)的沖突而導(dǎo)致各類情緒和行為問題產(chǎn)生。另一方面，這個階段的人際交往壓力、學(xué)業(yè)應(yīng)試壓力也都更

大。但家長和老師通常會認(rèn)為孩子的情緒和行為問題或是由于青春期激素分泌導(dǎo)致的、或是由于學(xué)業(yè)壓力導(dǎo)致的，且容易忽視甚至否認(rèn)孩子表述的其它原因，終像你說的導(dǎo)致問題加重、延誤干預(yù)。
要改變這一現(xiàn)狀不僅需要進(jìn)一步促進(jìn)社會和老師家長對相關(guān)身心健康知識的普及、降低對于“心理問題”的恐懼感和排斥感，也需要加強(qiáng)服務(wù)的普及?，F(xiàn)在很多學(xué)校雖然設(shè)有心理咨詢服務(wù)，但多由行政老師或其他課老師兼任，心理學(xué)知識及咨詢技術(shù)都還有待進(jìn)

一步提高。

在迪士尼樂園里招兵買馬__-08-01
當(dāng)人意識到自己產(chǎn)生焦慮情緒的時刻應(yīng)該做些什么？去休息還是繼續(xù)做現(xiàn)在的事情？焦慮情緒應(yīng)該刻意停止還是任其釋放來得到緩解？


心語者幸福心理 -08-0250
每個人在不同場景下適合的應(yīng)對方法也可能不同。這就像游戲的裝備一樣，你熟悉的應(yīng)對方式種類越多，遇到不同場景也就能更快適應(yīng)或是改變。而應(yīng)對效果，相信你自己情緒和身體反應(yīng)都會告訴你答案的。

我也不知道啦-08-01
大腦過于興奮，想的太多，無法排解然后就抑郁了嗎？