補充NMN對機體產生了諸多有益影響，包括改善骨骼肌、肝功能、骨密度等，尤其在年齡較大的生物體中效果更為顯著?

燕麥、大麥、小麥以及黑豆、綠豆、黃豆等豆類，這些食物不僅含有豐富的β-煙酰胺單核苷酸，還含有膳食纖維、礦物質等重要營養(yǎng)成分?

一些蔬菜也富含β-煙酰胺單核苷酸，如胡蘿卜、番茄、菠菜、豌豆、菜花、西蘭花、卷心菜等，這些蔬菜不僅提供營養(yǎng)，還有助于維持健康的生活方式?