適用人群
與普通羊乳鈣片類似,羊乳鈣片壓片糖果適用于需要補(bǔ)充鈣元素的人群,包括兒童、青少年、孕婦、哺乳期婦女和中老年人等。尤其適合那些對(duì)傳統(tǒng)鈣劑的服用方式或味道有抵觸情緒的人群。 食用羊奶奶鈣片時(shí),有以下幾方面需要注意:
注意服用時(shí)間:一般來說,羊奶奶鈣片在飯后半小時(shí)至一小時(shí)服用效果較好。此時(shí)胃酸分泌較多,有利于鈣片的溶解和吸收。同時(shí),避免與大量含草酸、植酸的食物(如菠菜、全麥?zhǔn)称返龋┩瑫r(shí)食用,以免影響鈣的吸收。
搭配維生素 D:維生素 D 有助于促進(jìn)鈣的吸收,可以適當(dāng)增加富含維生素 D 食物的攝入,如深海魚、蛋黃等,必要時(shí)也可在醫(yī)生指導(dǎo)下同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 制劑。
關(guān)注身體反應(yīng):服用羊奶奶鈣片后,注意觀察自身身體反應(yīng)。如出現(xiàn)過敏癥狀,如皮疹、瘙癢、呼吸困難等,或有腸胃不適等不良反應(yīng),應(yīng)立即停止服用,并咨詢醫(yī)生的意見。