大部分可穿戴設(shè)備采用光電容積脈搏波描記法（PPG）來測量心率及其他生物計量指標。PPG是一種將光照進皮膚并測量因血液流動而產(chǎn)生的光散射的方法。該方法非常簡單，光學(xué)心率傳感器基于以下工作原理：當血流動力發(fā)生變化時，例如血脈搏率（心率）或血容積（心輸出量）發(fā)生變化時，進入人體的光會發(fā)生可預(yù)見的散射。光學(xué)心率傳感器可生成測量心率的PPG波形并將該心率數(shù)據(jù)作為基礎(chǔ)生物計量值，但是利用PPG波形可以測量的對象遠不止于此。盡管很難取得和維護的PPG測量結(jié)果（我們將在下一篇詳細論述它），但是如果您能夠成功獲得的PPG測量結(jié)果，它將發(fā)揮強大的作用。PPG信號是當今市場需求的大量生物計量的基礎(chǔ)。

2022年學(xué)生體能測試須知
1.學(xué)生按時參加體能測試，如遇身體不適等須向班主任書面申請，以便安排體能補測，如學(xué)生無故缺席體能測試，則不再安排補測，并與相關(guān)課程掛科。

2.參加各個項目測試順序都是按照班級學(xué)號編排入組。由于時間緊，測試項目多，請同學(xué)提前了解相關(guān)測試組別、測試時間和地點，準時參加測試。本次測試檢錄地點直接安排在測試地點，不專設(shè)檢錄地點。即：100m、800m、1500m測試，在起點提分鐘檢錄。

3.測試過程中涉及徑賽項目的起跑，執(zhí)行《田徑競賽規(guī)則2010》中徑賽項目比賽有關(guān)規(guī)定和裁判方法，即：只允許一次起跑犯規(guī)而不被取消資格，之后每次起跑犯規(guī)的一名或多名測試者將被取消該項目的測試資格。因犯規(guī)被取消資格的，只能參加下次補考測試。

4.參加三級跳遠項目的測試可以穿釘鞋。

5.懸垂收腹舉腿項目測試過程中，雙腳不得觸及肋木休息，即需要一次性完成測試。

6.引體向上在南操場單杠處測試。


7.100米測試項目、女子800米、男子1500按照分組表進行測試，其他項目按照班級名單進行測試。

2022中小學(xué)生體測項目及評價標準有哪些?
體能測試是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。

體能測試項目包括身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠（選測一項）、握力或仰臥起坐（女生）或坐位體前屈（選測一項）等項目。其目標是科學(xué)地指導(dǎo)成年人開展體育活動，從而不斷地增強成年人的體質(zhì)。

學(xué)生的體能測試，是各級院校培養(yǎng)學(xué)生體育素質(zhì)成果的體現(xiàn)之一。這里僅以大學(xué)生為例介紹。

根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標準》的要求，大學(xué)生需要完成六項測試，分別是身高、體重、肺活量、臺階試驗、50米跑或立定跳遠(選測一項)、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測一項)。

在進行評價時，對五項指標進行評價：身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、臺階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(選評一項)、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評一項)。

在評價后，以100分進行記分，各項評價分數(shù)的加權(quán)分值是：身高標準體重15分；臺階指數(shù)20分；肺活量體重指數(shù)15分；50米跑或立定跳遠30分。

智慧體育課為體育教學(xué)增效減負--體佰分智慧體育課監(jiān)測管理系統(tǒng)
體育課作為學(xué)生教育階段的課程，有著發(fā)揮體育運動精神、強化學(xué)生體魄的重要作用。尤其中小學(xué)階段，體育鍛煉對于學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、思想素質(zhì)等多方面有著重要影響。在一些地區(qū)，體育教學(xué)觀念落后，運動設(shè)施、教學(xué)資源等存在不足，難以推動體育學(xué)科教學(xué)發(fā)展，影響到體育教學(xué)改革模式的深入開展。

在數(shù)字化、信息化、智能化高速發(fā)展的今天，云教智慧體育課的出現(xiàn)改變了這一局面。與傳統(tǒng)體育教學(xué)模式相比，智慧體育課主要的特點是教學(xué)過程中融入了新一代信息和科技手段。智能化設(shè)備的應(yīng)用，提升了體育教師教學(xué)效率。教學(xué)過程中可依據(jù)學(xué)生運動負荷監(jiān)測數(shù)據(jù)，貫穿學(xué)習(xí)階段的過程性評價。

為體育教師教學(xué)減負

以體育課上較為常見的田徑運動項目為例，傳統(tǒng)教學(xué)模式下，體育教師需要采用“筆+紙”的工作模式記錄學(xué)生的考核成績。在同時記錄多名學(xué)生成績時，很容易出現(xiàn)錯記、漏記等現(xiàn)象。此外，體育課結(jié)束后，體育教師還需要在電腦端錄入數(shù)據(jù)，無形中增加了工作強度。

北京四、六、八年級學(xué)生請注意：這項統(tǒng)測，計入中考總成績—— 體育課智能監(jiān)測系統(tǒng)助力中考體育過程性測評！
北京市教委近日發(fā)布《義務(wù)教育體育與健康過程性考核管理辦法》，四、六、八年級學(xué)期進行國家學(xué)生體質(zhì)健康測試統(tǒng)測，八年級第二學(xué)期進行體育與健康知識機考；過程性考核結(jié)果與九年級體育現(xiàn)場考試成績合并后，計入學(xué)生中考總成績。 將學(xué)生體質(zhì)健康測試情況、近視率等相關(guān)結(jié)果作為各區(qū)辦學(xué)質(zhì)量評估的重要參考。

這是繼2021年《北京市義務(wù)教育體育與健康考核評價方案》發(fā)布后，中考體育改革對過程性考核的具體管理辦法。市教委表示，對學(xué)生體育習(xí)慣、鍛煉效果、健康素養(yǎng)的評價，考試只是其中一個手段，更多地應(yīng)該體現(xiàn)在日常和平時。因此，體育課教學(xué)、課外體育活動、體育比賽、體育家庭作業(yè)、學(xué)生體質(zhì)健康測試普測、抽測和現(xiàn)場考試，以及學(xué)生日運動負荷監(jiān)測等環(huán)節(jié)，作為過程性考核的基礎(chǔ)和延伸納入管理。要圍繞過程性管理“全員、全過程、”的要求，做好相應(yīng)工作的組織管理。市教委負責(zé)過程性考核的統(tǒng)籌、監(jiān)督和指導(dǎo)。北京教育考試院負責(zé)過程性考核考務(wù)組織實施的總體指導(dǎo)。各區(qū)教委負責(zé)過程性考核的具體組織實施。

智慧體育課 運動心率 運動負荷 課堂分析
1）足體育教師全面了解學(xué)生課堂表現(xiàn)情況，提供課堂紀錄和數(shù)據(jù)分析功能，自動留存學(xué)生的課堂運動數(shù)據(jù)。
2）支持課堂整體表現(xiàn)展示，包括總體情況、課堂各階段平均心率、運動時間占比、平均心率曲線等；

智慧體育課監(jiān)測系統(tǒng)~體質(zhì)健康測試
1）涵蓋《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》小學(xué)、初中、高中的全部測試項目，包括BMI、肺活量、視力、50米跑、坐位體前屈、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐、50*8往返跑、立定跳遠、引體向上、1000米跑、800米跑；
2）覆蓋周期管理、成績管理、成績分析、成績上報功能。
3）周期管理：為了便于學(xué)校開展學(xué)生體測數(shù)據(jù)采集工作，須支持對體測周期進行維護，包括新增、編輯和刪除

1 適量的運動負荷標準
1.1 運動強度
運動強度與人的心率有一定的關(guān)系,一般心臟有問題的人不適應(yīng)運動強度比較大的體育運動,運動強度是人的身體機能的一種反應(yīng)。運動強度與心率關(guān)系如表1所示。
1.2 運動時間
運動時間就是每次參加體育鍛煉的時間,在運動強度同樣的情況下,運動時間越長,消耗能量越多,根據(jù)人的身體機能,選擇適宜的運動時間與運動強度,運動時間不長,運動強度不大有時候達不到運動效果,不能起到體育鍛煉效果,因此參加體育鍛煉的群體,要根據(jù)自己的實際情況,選擇合適的體育項目、運動強度、運動時間達到體育鍛煉效果,提高人的身體素質(zhì)、提高身心健康。
1.3 運動頻度
運動頻度主要指一周運動的次數(shù),一般情況下參加體育鍛煉1天一次,或者2天一次經(jīng)過實踐證明是比較科學(xué)的。參加體育鍛煉人群要根據(jù)自身情況選擇合適的運動頻度,起到體育鍛煉作用。

學(xué)生體育訓(xùn)練心率監(jiān)測標準

運動負荷由群體運動密度、個體運動密度和運動強度衡量。群體運動密度指一節(jié)體有實踐課中所有學(xué)生總體運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于75%，目的是貫徹精講多練的原則，減少教師讓學(xué)生集體停頓下來進行講解、示范、糾正錯誤動作、隊形調(diào)動等的時間，摒棄“說教課“，大多數(shù)時間所有學(xué)生都在運動；個體運動密度指一節(jié)體育實踐課中單個學(xué)生的運動時間占課堂總時間的比例，應(yīng)不低于50%，目的是減少學(xué)生排隊等待練習(xí)的時間，每個學(xué)生的基本運動時間；運動強度是指動作用力的大小和身體的緊張程度，常用心率表示，每節(jié)課應(yīng)達到中高運動強度，班級所有學(xué)生平均心率原則上在140~160次/分。