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滑板運動得到的發(fā)揮，經(jīng)常使用活力板（陸地沖浪板）可以達(dá)到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容的作用。特別是腰部和腿部的健美。樂趣是一個既可以鍛煉身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉兩得。 活力板為天下父母擔(dān)憂自己的孩子不斷增胖而又不愿運動提供了有效的產(chǎn)品。是時下新興的休閑活動。
現(xiàn)在用的沖浪板長1.5—2.7米、寬約60厘米、厚7—10厘米，板輕而平，前后兩端稍窄小，后下方有一起穩(wěn)定作用的尾鰭。為了增加摩擦力，在板面上還涂有一種蠟質(zhì)的外膜。全部沖浪板的重量只有11—26千克。有以下幾種類 （1）長板。長度2.7米以上，適合初學(xué)者。 （2）短板。長度2.1米以下，屬于技術(shù)性浪板。 （3）槍板。窄又長，以應(yīng)付類似于夏威夷地區(qū)的大浪。 （4）軟板。動感機動性強，不受浪頭大小限制，適合初學(xué)者。 （5）浮筏板。板面寬大，速度轉(zhuǎn)變較慢，適合初學(xué)者趴在浪板上練習(xí)用。 （6 ）人體沖浪。不利用任何工具，將人體在較淺海邊，以游泳方式，浮于水面，隨波浪起伏而推進(jìn)。
室內(nèi)沖浪是擬海上沖浪的一種運動 室內(nèi)沖浪是模擬海上沖浪的一種新興運動，室內(nèi)沖浪顧名思義就是在室內(nèi)也可以進(jìn)行的沖浪運動。
